Yenny

---

Finroll.com - Khasiat pisang memang sangat banyak, bukan hanya untuk makanan yang lezat yang kita konsumsi sehari-hari, tapi punya andil yang sangat besar di dunia kecantikan.
Seperti yg dilansir dari oktavita, kandungan gizi dalam pisang adalah 99 Kalori, protein 1.2 gram, lemak 0,2 gram, Karbohidrat 25,8 mg,serat 0,7 gram,kalsium 8 mg, fosfor 28 mg, besi 0,5 mg, vitamin A 44 RE, vitamin B 0,08mg, vitamin c 3 mg danair 72 gram. Hem, banyak sekali ternyata kandungan pisang bukan.
Khasiat Pisang adalah :

1. Manfaat pisang sebagai sumber tenaga
Pisang dapat dicerna dan mudah dan mempunyai kandungan kalori yang tinggi. Gula yang terkandung dalam buah pisang bisa diubah jadi sumber tenaga yang bagus juga cepat. Sehingga baik untuk pembentukan tubuh, kerja otot dan menghilangkan rasa lelah.
2. Manfaat pisang untuk menghilangkan jerawat.
Untuk masalah yang satu ini, jerawat yang membandel sangat membuat kita stres, dan putus asa, selalu saja  muncul terus menerus , membuat kita minder dalam pergaulan. ini ada cara yang alami dan jurus jitu untuk pengobatannya: haluskan pisang dan campur dengan sedikit susu dan madu, dan dioleskan kewajah sebagai masker wajah. Lakukan setiap hari selama 30-40 menit dan basuh dengan air hangat, kemudian bilas dengan air dingin/ es, ulang terus sampai mendapat hasil yang maksimal.

Gizi dan Manfaat Susu Kedelai

Sejak zaman dahulu kacang kedelai dikenal sebagai salah satu makanan yang memiliki tingkat protein nabati sangat tinggi. Tidak hanya itu, kacang kedelai terutama yang sudah diolah menjadi susu kedelai ternyata memiliki kandungan gizi yang tidak kalah, bahkan memikili kandungan yang jauh lebih baik bila dibandingkan dengan susu sapi biasa.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh beberapa pakar gizi, susu kedelai sangat dianjurkan untuk dijadikan sebagai pengganti susu formula untuk bayi di atas 4 bulan karena terbukti lebih aman dari bakteri jahat yang bisa menimbulkan gangguan kesehatan pada bayi.

Nilai nutrisi yang terkandung dalam susu kedelai antara lain :
1. 38% Protein nabati (protein kedelai)
2. 18% Lemak tak jenuh
3. 15% Serat
4. 15% Karbohidrat
5. Mineral lainnya seperti :
- Kalsium yang sangat berguna untuk pertumbuhan dan kekuatan tulang
- Isoflavon yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mencegah kanker
- Lecithin membantu meningkatkan daya ingat dan mencegh terjadinya penyakit Alzheimer's
6. Vitamin seperti Vitamin D, Vitamin E dan Vitamin B

Manfaat Bengkoang Untuk Flek Hitam

Bengkuang atau lebih dikenal dengan bengkoang atau bernama latin (Pachyrhizus erosus), merupakan buah yang mngkin sering kita makan, biasanya sering dibuat untuk rujak, asinan dll. Namun zama dahulu bengkuang sering juga dipakai untuk bahan kecantikan, terutama untuk mandi, karena kegunaanya sebagai bahan aktif penghilang noda hitam, khususnya di bagian wajah dan mampu menghilangkan noda bekas jerawat. Cara ini bisa dicoba.

1. Parutlah bengkuang secara halus agak banyak.
2. Lalu gunakan parutan bengkuang tersebut dan balurkan ke bagian wajah/yang bernoda atau bisa juga dijadikan bahan campuran pada scrub. Usapkan perlahan dan diamkan 30 menit.
3. Lalu bilas hingga bersih, wajah terlihat bersih dan cerah.

3